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Relazioni tossiche: come riconoscerle e uscirne Le relazioni tossiche sono legami che, invece di nutrire e sostenere, finiscono per logorare l’autostima, l’equilibrio emotivo e la libertà personale.Non sempre sono facili da riconoscere: spesso iniziano in modo normale, ma con il tempo emergono dinamiche di potere, controllo o manipolazione che lasciano ferite invisibili ma profonde. Anche …

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Sempre più single: come stanno cambiando le relazioni anche a Latina Negli ultimi trent’anni, in Italia, il numero di persone single è cresciuto in modo costante. Secondo l’Istat, le famiglie composte da una sola persona sono passate da circa il 24% degli anni ’90 a oltre il 33% oggi.Ma non si tratta solo di statistiche: …

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Introduzione Quando si parla di psicoterapia, molti pensano semplicemente a un luogo dove “si parla dei propri problemi”. In realtà, la psicoterapia è un processo molto più complesso e scientificamente fondato, che agisce su pensieri, emozioni, comportamenti e relazioni.La ricerca parla di meccanismi di azione: sono i processi che permettono alla persona di cambiare e …

Come agisce la psicoterapia: i meccanismi del cambiamento e il modello cognitivo-interpersonale Leggi altro »

Psicologo a Latina: quando può essere utile una consulenza Molte persone pensano di rivolgersi a uno psicologo solo in situazioni “estreme”. In realtà, una consulenza psicologica può essere utile in tanti momenti della vita, non solo quando si soffre di ansia o depressione. A Latina sempre più persone scelgono di chiedere aiuto per migliorare la …

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Coppia e ansia: come lo stress influisce sulle relazioni L’ansia non colpisce solo la singola persona, ma può avere un forte impatto anche sulla vita di coppia. A Latina molte persone che si rivolgono a uno psicologo riportano difficoltà relazionali legate a stress, preoccupazioni costanti e tensioni quotidiane. Capire come l’ansia influisce sulla relazione è …

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Tecniche di respirazione e rilassamento per ridurre l’ansia quotidiana L’ansia, se vissuta in modo costante, può compromettere il benessere fisico e psicologico. Anche a Latina molte persone riferiscono sintomi come agitazione, palpitazioni, difficoltà di concentrazione o insonnia. Una delle strategie più semplici ed efficaci per ridurre l’ansia quotidiana è l’uso di tecniche di respirazione e …

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EMDR: funziona davvero? Un’analisi critica L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, “Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari”) è una tecnica psicoterapeutica ampiamente utilizzata per il trattamento del trauma, dello stress post-traumatico e di vari disturbi d’ansia. Ma quanto è solida l’evidenza scientifica che supporta l’EMDR? Quali sono i suoi limiti? E come si inserisce …

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Disturbi ossessivo-compulsivi e ansia: cosa sapere Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una delle forme di ansia più complesse e invalidanti. Chi ne soffre vive pensieri intrusivi, ricorrenti e difficili da controllare (ossessioni), a cui si accompagnano comportamenti ripetitivi messi in atto per ridurre l’ansia (compulsioni). Anche a Latina sempre più persone cercano l’aiuto di uno …

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Psicoterapia a Latina: come scegliere il percorso giusto per te Decidere di iniziare un percorso di psicoterapia è un passo importante, che richiede consapevolezza e fiducia. Molte persone a Latina si chiedono come orientarsi nella scelta del professionista e quale tipo di terapia sia più adatto alle proprie esigenze. In questo articolo vedremo come capire …

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Ansia sociale: perché è in aumento tra i giovani e come gestirla Negli ultimi anni si è registrato un forte aumento dei casi di ansia sociale, soprattutto tra adolescenti e giovani adulti. Anche a Latina molti ragazzi si trovano a vivere con la paura del giudizio altrui, evitando situazioni come parlare in pubblico, partecipare a …

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