Coppia e ansia: come lo stress influisce sulle relazioni L’ansia non colpisce solo la singola persona, ma può avere un forte impatto anche sulla vita di coppia. A Latina molte persone che si rivolgono a uno psicologo riportano difficoltà relazionali legate a stress, preoccupazioni costanti e tensioni quotidiane. Capire come l’ansia influisce sulla relazione è …

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Tecniche di respirazione e rilassamento per ridurre l’ansia quotidiana L’ansia, se vissuta in modo costante, può compromettere il benessere fisico e psicologico. Anche a Latina molte persone riferiscono sintomi come agitazione, palpitazioni, difficoltà di concentrazione o insonnia. Una delle strategie più semplici ed efficaci per ridurre l’ansia quotidiana è l’uso di tecniche di respirazione e …

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EMDR: funziona davvero? Un’analisi critica L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, “Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari”) è una tecnica psicoterapeutica ampiamente utilizzata per il trattamento del trauma, dello stress post-traumatico e di vari disturbi d’ansia. Ma quanto è solida l’evidenza scientifica che supporta l’EMDR? Quali sono i suoi limiti? E come si inserisce …

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Disturbi ossessivo-compulsivi e ansia: cosa sapere Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una delle forme di ansia più complesse e invalidanti. Chi ne soffre vive pensieri intrusivi, ricorrenti e difficili da controllare (ossessioni), a cui si accompagnano comportamenti ripetitivi messi in atto per ridurre l’ansia (compulsioni). Anche a Latina sempre più persone cercano l’aiuto di uno …

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Psicoterapia a Latina: come scegliere il percorso giusto per te Decidere di iniziare un percorso di psicoterapia è un passo importante, che richiede consapevolezza e fiducia. Molte persone a Latina si chiedono come orientarsi nella scelta del professionista e quale tipo di terapia sia più adatto alle proprie esigenze. In questo articolo vedremo come capire …

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Ansia sociale: perché è in aumento tra i giovani e come gestirla Negli ultimi anni si è registrato un forte aumento dei casi di ansia sociale, soprattutto tra adolescenti e giovani adulti. Anche a Latina molti ragazzi si trovano a vivere con la paura del giudizio altrui, evitando situazioni come parlare in pubblico, partecipare a …

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L’ansia è un’emozione universale, utile per affrontare situazioni di pericolo o sfida. A volte, però, può diventare eccessiva e trasformarsi in un disturbo psicologico vero e proprio. Capire la differenza tra ansia normale e ansia patologica è fondamentale per riconoscere quando è necessario chiedere aiuto a uno psicologo. Ansia normale: una risorsa utile L’ansia, se …

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Stress da lavoro: strategie pratiche per chi vive e lavora a Latina Lo stress da lavoro è una delle principali cause di malessere psicologico e fisico nella società moderna. Anche a Latina, molti professionisti, dipendenti e studenti universitari si trovano a gestire carichi e pressioni che incidono sul benessere quotidiano. Riconoscere i segnali dello stress …

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  Introduzione L’ansia è una delle difficoltà psicologiche più diffuse e, negli ultimi anni, sempre più persone nella città di Latina si trovano a fare i conti con sintomi come preoccupazioni costanti, agitazione, difficoltà a dormire o attacchi di panico. Riconoscere quando l’ansia diventa un problema clinico e rivolgersi a uno psicologo è il primo …

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