Cercare uno psicoterapeuta a Latina è spesso il segnale che una difficoltà emotiva o psicologica sta diventando persistente e merita un intervento strutturato. Molte persone però hanno ancora dubbi su differenze tra professionisti, durata del percorso e costi. Qui trovi una guida chiara e pratica per orientarti e scegliere in modo consapevole. Chi è lo …

Psicoterapeuta a Latina: differenze, costi, tempi e come funziona la terapia Leggi altro »

Come fermare l’overthinking: strategie pratiche.   Dai un limite di tempo al pensiero Il pensiero senza limiti diventa ruminazione. Imposta un tempo definito per analizzare un problema. Metodo pratico: 10–15 minuti di analisi scrivi il problema scrivi tre possibili soluzioni scegli la migliore disponibile chiudi la fase di pensiero Il cervello funziona meglio con confini …

Come fermare l’overthinking: strategie pratiche Leggi altro »

Rivolgersi a uno psicologo non significa “stare male abbastanza”, ma decidere di prendersi sul serio. Sempre più persone a Latina cercano un supporto psicologico non solo nei momenti di crisi, ma anche quando sentono di essere bloccate, sotto pressione o in difficoltà nelle relazioni. Capire quando è il momento giusto e come scegliere il professionista …

Psicologo a Latina: quando andare, come scegliere e cosa aspettarsi Leggi altro »

Ansia da giudizio sociale a Latina: perché in questa città il peso dell’opinione degli altri è così forte   Negli ultimi anni, nel mio studio a Latina, sto osservando un fenomeno ricorrente: moltissime persone — giovani, adulti e coppie — riportano una forte ansia legata al giudizio sociale, una sensazione costante di essere osservati, valutati, …

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Genitori che spiegano troppo e pongono pochi limiti: trasformazioni negli stili educativi contemporanei   1. Introduzione Negli ultimi decenni diversi studi hanno evidenziato una trasformazione significativa negli stili genitoriali: molti adulti mostrano difficoltà nel porre limiti chiari e non negoziabili ai propri figli, preferendo spiegazioni estese, negoziazioni e tentativi di persuasione razionale. Questo fenomeno è …

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Giovani chiusi in casa a Latina: ritiro sociale, scuola e ansia. Cosa sta succedendo?   Negli ultimi anni, anche a Latina sempre più genitori chiedono aiuto perché i figli non escono più di casa: non vanno a scuola, rifiutano lo sport, evitano gli amici, invertendo il ritmo sonno–veglia e passando le giornate chiusi in camera. …

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Introduzione Sempre più pazienti riportano un’ansia marcata nel percorrere lunghi tratti di strada o autostrada, in particolare la Strada Statale 148 (Pontina) che collega Latina a Roma, notoriamente priva di spazi di sosta frequenti e con lunghi segmenti senza vie di fuga.Questo fenomeno rientra nelle forme specifiche di ansia situazionale ed è strettamente connesso ai …

Ansia di affrontare la Pontina a Latina e le grandi arterie stradali: meccanismi neuropsicologici e intervento cognitivo-comportamentale Leggi altro »

Relazioni tossiche: come riconoscerle e uscirne Le relazioni tossiche sono legami che, invece di nutrire e sostenere, finiscono per logorare l’autostima, l’equilibrio emotivo e la libertà personale.Non sempre sono facili da riconoscere: spesso iniziano in modo normale, ma con il tempo emergono dinamiche di potere, controllo o manipolazione che lasciano ferite invisibili ma profonde. Anche …

Relazioni tossiche: come riconoscerle e uscirne | Psicologo Latina Leggi altro »

Sempre più single: come stanno cambiando le relazioni anche a Latina Negli ultimi trent’anni, in Italia, il numero di persone single è cresciuto in modo costante. Secondo l’Istat, le famiglie composte da una sola persona sono passate da circa il 24% degli anni ’90 a oltre il 33% oggi.Ma non si tratta solo di statistiche: …

Sempre più single anche a Latina: come stanno cambiando le relazioni e la vita di coppia Leggi altro »

Introduzione Quando si parla di psicoterapia, molti pensano semplicemente a un luogo dove “si parla dei propri problemi”. In realtà, la psicoterapia è un processo molto più complesso e scientificamente fondato, che agisce su pensieri, emozioni, comportamenti e relazioni.La ricerca parla di meccanismi di azione: sono i processi che permettono alla persona di cambiare e …

Come agisce la psicoterapia: i meccanismi del cambiamento e il modello cognitivo-interpersonale Leggi altro »